Garuda ist der mystische Adler aus der indischen Mythologie.
Die Daumen verhaken, so dass immer Handfläche auf Handrücken ist. Erst mit der einen Hand außen üben, dann mit der anderen.
Hände entweder vor der Brust oder vor dem Bauch platzieren, je nach erwünschter Wirkung.
Wirkung
• Aktiviert die Durchblutung und den Kreislauf
• Belebt die Organe
• Gleicht die Energien beider Körperseiten aus
• Belebt und stimuliert Becken und Brustbereich
• Gut bei Menstuationsbeschwerden, Magenbeschwerden und Atembeschwerden
• Hilft bei Erschöpfungszuständen und Stimmungsschwankungen