Ein Kinderbuch zum Yoga üben für die ganz Kleinen zum Thema 'Einschlafen'.

In diesem Buch sind es gleich viele, die beim besten Willen nicht einschlafen können. Igel, Fuchs, Esel, Pelikan und Krokodil sind so müde. Nur der Seebär ist hellwach. Hopst aus dem Bett, er muss noch mal. Jetzt ist das Krokodil hellwach. Kriecht aus dem Bett, die Zähne sind noch nicht geputzt! Einen nach dem anderen treibt es aus den Federn und aus dem Zimmer. 

Dass sich Kinderyoga auch gut mit Sprachförderung verbinden lässt, zeigt dieses Buch. Es nutzt Sprachbildung als ganzheitliches Konzept aus sprachfördernden Elementen, Kinderyoga, Bewegung und Ausdruck.

Die Bewegungsgeschichte nimmt Kinder mit auf eine abenteuerliche Reise in den Dschungel, die zum Lernen mit allen Sinnen anregt.

Das Kinderyoga-Bilderbuch von Florian Sprater ist ein schwungvoller und fröhlicher Einstieg in die Welt des Kinderyoga. Florian hat 2017 die Yogakinder Ausbildung abgeschlossen und unterrichtet seit dem mit großer Begeisterung Kind aller Altersgruppen.

Die praxiserprobten Yoga- und Achtsamkeitsübungen helfen schon kleinen Kindern, Stress abzubauen, zur Ruhe zu kommen und ihre Stärke zu spüren. Eine fantasievolle Geschichte rund um Bauernhof-Tiere führt durch die Yogaübungen. Es sind weder Hilfsmittel noch Vorkenntnisse notwendig.

Das neugierige Erdmännchen Govinda nimmt kleine und große Kinder an die Hand und entdeckt mit ihnen die Tierwelt Afrikas. Kinderleicht ergeben sich aus den Bewegungen der Tiere Yogaübungen zum Mitmachen. Am Ende laden Atemübungen und eine Fantasiereise zum Entspannen ein. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Dieser leichte und spielerische Zugang zum Thema knüpft an die natürliche Kreativität, Fantasie und den Bewegungsdrang von Kindern an. So lernen sie, Stress abzubauen, und fühlen sich stark und besser im Leben verwurzelt.

Einfach würfeln und schon geht?s los! Drei schöne Holzwürfel mit Yogapositionen und ein Spielwürfel bringen schnell die so oft ersehnte Pause in den Kinder- und Familienalltag. Je nach Stimmungslage kann zwischen einem Ruhewürfel, einem Bewegungswürfel und einem Konzentrationswürfel gewählt werden. Der Spielewürfel bringt Spielspaß in die Übungen, indem er sie mit einer Aktion belegt (z. B. so lange halten, wie man alt ist, Tiergeräusch dazu machen etc.). Ein Anleitungsheft erklärt kurz und knapp alle Yogapositionen und Spiele.

Auf 32 liebevoll gestalteten Karten finden sich einfache und gleichzeitig abwechslungsreiche Übungen, die dazu einladen, immer wieder neue, individuelle Übungsprogramme zusammenzustellen. Yoga bietet einen guten Ausgleich: Die Übungen stärken das Körperbewusstsein und die kindliche Körpermotorik, verhindern und korrigieren Haltungsschäden, erhöhen die Konzentrationsfähigkeit und trainieren das innere Gleichgewicht Ihres Kindes.

Zu jeder Yogaübung, wie dem Hund, Baum, Krieger oder Schmetterling, gibt es neben einer kinderleichten Anleitung auch Informationen und Fragen rund um das jeweilige Thema - Bewegung und spielerisches Lernen in einem.

 55 kurze und motivierende Übungen, mit denen Sie Konzentration, Entspannung und Gedächtnisleistungen Ihrer Schülerinnen und Schüler auf spielerische Art fördern können. Die Übungen sind sofort einsetzbar und dauern nicht länger als 5 Minuten. Sie können spontan oder regelmäßig in den Unterricht eingebaut und auch miteinander kombiniert werden. Dauerhaft eingesetzt helfen sie den Kindern dabei, die eigene Konzentrationsfähigkeit zu reflektieren und selbst zu bestimmen, wann sie zum Beispiel eine Entspannungspause oder Bewegung brauchen.

Abwechslungsreiche Aufgabenformate und Partnerübungen runden das Angebot ab.

Die Yoga-Lehrerin und YogaKids®-Gründerin Marsha Wenig stellt in diesem Buch über 50 einfache Yogaübungen vor, gruppiert in verschiedene Themen wie »Frieden und Ruhe«, »Kraft und Mut« oder »unsere Sinne«. 

Beispiele aus der Tier- und Pflanzenwelt ergänzen den Yogaunterricht, denn Kinder lieben es, sich zum Spaß in Tiere, Pflanzen und andere Elemente der Natur zu verwandeln. 

Bewegung, Fantasie und die fünf Sinne kommen dabei ebenso zum Einsatz wie Sprache und Musik. 

von Mark Singleton

Freude an Yoga für Eltern und Kinder, ganz einfach zum Mitmachen: Schritt für Schritt wird gezeigt, wie man Yogastunden zu einem Erlebnis machen kann durch Spiele und Abenteuer rund um Yoga - Enthält über 40 speziell ausgesuchte Yogapositionen für Kinder jeden Alters - Mit zauberhaften Fotos zur Veranschaulichung.

von Angela Dunemann-Gulde

Körper und Seele stärken - Bewegungsspiele aus dem Yoga. Wie keine andere Bewegungsart fördert Yoga die körperliche und geistige Entwicklung von Kindern. Mit liebevollen, einfachen Übungsbeispielen und kurzen Geschichten wird Yoga in diesem großformatigen Bewegungs- und Entspannungsbuch lebendig - da können alle sofort mitmachen. 

Yoga tut gut und macht Spaß – und davon profitieren nicht nur Erwachsene, sondern auch Kinder. Die Übungen aus dem Eltern-Kind-Yoga werden in eine Zauberwaldgeschichte verpackt und mit schönen Fotos und Zeichnungen anschaulich und kindgerecht illustriert. So wird Familienyoga zu einem echten Erlebnis!

Yoga als Weg der Verbindung

Yoga ist ideal, um die Beziehung zum eigenen Kind zu vertiefen. Beim gemeinsamen Üben begegnet man sich achtsam und spielerisch zugleich. Zudem ist Yoga auch für Kinder förderlich, da es die Muskeln stärkt, die Beweglichkeit verbessert und eine ausgleichende Wirkung auf Körper und Geist hat.

Von klassischen Yogapositionen über entspannende Meditationen und motivierende Flows bis zu einfachen Massagegriffen ist in diesem Buch für jede Situation das Richtige dabei. Während Eltern und Kind gemeinsam in Bewegung kommen, erleben sie so ganz besondere Momente der Nähe – und haben gleichzeitig richtig viel Spaß zusammen!

Geschichten aus dem Herzen der Yoga-Tradition

Viele Menschen praktizieren Yoga und verwenden die Sanskrit-Bezeichnungen der Yoga-Positionen, ohne zu wissen, woher die Namen stammen. Doch hinter jeder Asana und den dazugehörigen Bewegungen steckt eine alte Geschichte über eine Gottheit, einen Weisen oder ein heiliges Tier – genauso wie wir es aus den Volksmärchen oder den griechischen Sagen kennen.

Die Mythen hinter der geistigen Tradition des Yoga sind eine wertvolle Hilfe für jeden, der sein volles Potenzial ausschöpfen will: Über die Duldsamkeit von Bäumen zu meditieren, während man den „Baum“ einnimmt, unterstützt dabei, selbst toleranter zu werden. Die Legende von dem entstellten Weisen Astavakra, der zum Lehrer eines Königs wurde, lehrt, das eigene Aussehen weniger wichtig zu nehmen und sich von selbst auferlegten Grenzen zu befreien. Und das Erstaunen über die Hingabe Hanumans zu König Ram kann als Quelle spiritueller Kraft und Entschlossenheit dienen.

Dieses kooperative Brettspiel fördert Gesundheit, Bewegung und Koordination; Konzentration und Kreativität; Wir-Gefühl und soziale Kompetenz. 
Bewegt gemeinsam die Biene durch den Garten und versucht, alle Blumen zu pflanzen, bevor die Nacht anbricht. Landet auf einem Yoga-Feld und macht klassische Yoga-Übungen...oder erfindet Eure eigenen! 
Ab 4 Jahren

Erhältlich bei yogastuff.de

von Stefan Adams

Im Heißluftballon hoch über den Wiesen und Wäldern unterwegs In einer Berghöhle einen strahlenden Kristall entdecken, In ein Computerspiel eintauchen, oder sich mit Helden verbünden.... Ohne viel Aufwand oder große Vorbereitungen kann das sofort in die Tat umgesetzt werden: mit den Fantasiereisen für Jugendliche und junge Erwachsene.

Geeignet für Kinder ab

Grundschulalter